[...] to mojego problemu, przerabiając dietę właściwie wrócę do poprzedniego standardu, ograniczę białka mleka na rzecz zwierzęcych, a co sądzicie o podbiciu tłuszczy do 100g a obniżeniu węgli? Jutro pójdę na badania jak dostanę wyniki wrzucę na forum, może czegoś ciekawego się z nich dowiem. Zmieniony przez - kono21 w dniu 2015-06-18 21:48:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] manewrowac mowa ciala Sam startowalem do podoficerki, wiec mniej wiecej wiem o co w tym wszystkim chodzi;-) dodam, ze testy psychologiczne zaliczylem pisemny+rozmowe, jak i badania zdrowotne, gdzie zrobia ci taki przeglad ze sam nie bedziesz wiedzial po co polowa badan%-) PS: dodatkowe sa punkty np za to, ze jestes wysoki, czy ze masz rodzine w [...]
[...] lekarzom jesli macie pytania, zastrzeżenia. coraz bardziej do mnie dochodzi, ze w tym wszystkim chodzi o to zeby sie leczyc, zeby chodzic do aptek, zeby płacic za badania krwi i inne- my nie mamy byc zdrowi tylko mamy sie leczyc i dawac im dochod. dlatego warto zapłacic prywatnie dobremu, uczciwemu lekarzowi i sie go trzymac. nie [...]
[...] wystarcza mi 12,5 mg/e3d. Wcześniej próbowałem zbijać biorąc po 0,5 tab e2d, potem 1 tab e2d, była poprawa, ale to nie było jeszcze to. Po zbicu e2 wróciłem do życia, wyglądałem i czułem się lepiej. Jedyną wadą była dużo słabsza pompa niż przy retencji ;) Ogólnie kierowałem się samopoczuciem i gdy poczułem się dobrze to zrobiłem badania na e2.
[...] np leniwy IA jakim jest arimidex. Problem w tym że nolve trzeba taperować bardzo wolno, a proviron ciągnąć kilka tygodni dłużej niż nolva. Czytałem na zachodnich forach badania , IA jak exe lub letrezol w połączeniu z nolvą jest skuteczniejszy w lekko przechodzonej ginekomastii, niż solo jeden lek największa skuteczność , letrezol +nolva, [...]
[...] od przepukliny inna to że sama przepuklina może nie dawać żadnych objawów bólowych (jeśli nie uciska na struktury nerwowe - korzeń nerwowy oraz oponę twardą) co potwierdziły badania Belgów (robili przypadkowym ludziom z ulicy badanie RM okazało się że kilkanaście % miało przepuklinę nie mając żadnych dolegliwości bólowych). Zabieg oczywiście [...]
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Jak wyzej, 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zaleznie od diety 13. STAN ZDROWIA: Dobry, 3 dni temu badania, wszystko w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:140 [...]
[...] tego od d...y strony. I dużo więcej czytania ze zrozumieniem, jak ktoś pisze: "możesz pobiegać i jeździć na rowerze" to nie pytaj o kalistenikę i maszyny. Najpierw lekarz i badania kręgosłupa -> pozytywne wyniki i zgoda lekarza -> porządna rozpiska diety (a nie podejście: "wywalę syf i będzie git" bo ewidentnie masz z dietą problemy) -> [...]
[...] chodzi tu o wolne ciężary. Dlatego zapytałem czy maszyny też odpadają żeby dopytać. Czy to coś złego? I czy wyklucza się z czytaniem ze zrozumieniem? Najpierw lekarz i badania kręgosłupa -> pozytywne wyniki i zgoda lekarza To już przecież wiem. porządna rozpiska diety (a nie podejście: "wywalę syf i będzie git" bo ewidentnie masz z dietą [...]
....zrobilem badania po 2 msc bo zapewnial mnie ze wszystko git, okazalo sie ze towar byl wyj**ka (1500 wynik).... To możesz teraz iść ładnie przeprosić kolegę:-) bo na pewno przed tym 1500 był taki znaczek: > co oznacza zamknięcie skali, czyli maszyna w laboratorium pokazała 1500 i koniec, a testosteronu mogło być więcej, tylko te laboratorium ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z aplikacji przygotowane. Śpie dobrze, 6-7H w okresie szkolny, w wolnym nawet do 9h = bardzo rzadko siedzę do godzin takich jak 24:00, 1:00 itd. Choruje bardzo rzadko, badania robione, jedynie mam problem z nadpotliwością z którą muszę się udać do dermatologa. Pisałem gdzieś, że ćwiczę 2 razy na tydzień kiedy mam ochotę? Jak zaczynałem na [...]
[...] posiłku, na kuchni znajdziesz w wielu blogach ciekawe pomysły na różne kawałki miecha, wystarczy tylko wliczyć pod siebie w swój bilans ;-) Co do badań, jak będziesz robił badania staraj się utrzymać do pobrania 11-12h postu, czyli ostatni posiłek w okolicach 19-20 zalezy o której będzie pobranie. W przed dzień nie trenuj, staraj się raczej [...]
[...] w MP w Sosnowcu i zdobędziesz medal, a później w innej federacji, to medalu Tobie nie zabiorą, tylko mogą Ciebie zawiesić. IPF jest jedyną federacją w której są zaostrzone badania antydopingowe. Ponadto PZKFiTS jest jedyną organizacją działającą w sportach sylwetkowych i trójboju siłowym na terenie Polski uznawaną przez Ministerstwo Sportu i [...]
Hej. Rozumiem, że to IBS? Jak się u Ciebie objawiało? Szło w stroną biegunek, czy zaparć, bo to też ważne. Poza tym czy robiłeś jakieś podstawowe badania (pewnie tak, skoro byłeś hospitalizowany?). Dieta jest powiedzmy do zmiany. Zwróć uwagę na pewno na to, by w każdym posiłku było minimu 20g białka, posiłku powinny być bardziej zbilansowane. [...]
Witam Jestem po 90 dniowej suplementacji Witaminą D3 i Witaminą K2 MK-7. Jeśli kogos ciekawią rezultaty to zapraszam do zapoznania sie z postem. Wyniki badania krwi 2 i pół miesiaca przed rozpoczęciem suplementacji: Witamina D - 7,68 ng/ml Wapn - 2,43 mmol/l (norma 2,10 - 2,55) Magnez - 1,96 mg/dl (norma 1,60 - 2,60) Fosfor - 3,70 mg/dl (norma [...]
Nie troll :) co do zdrowia, o dziwo nigdy nic się z nim nie działo, w trakcie redukcji, lub po, często robiłem badania i wyniki książkowe. Co do diety to w obecnej chwili owszem tak jem, na cały dzień wychodzi, 2 jajka, 200g sałaty, pomidory, oliwki, pół puszki tuńczyka, i białko, i tyle. Co do efektu jo-jo, to nie tak jak napisałeś, owszem on [...]
Robiłeś odblok po tych cyklach? Badania jak wypadły przed i po? nie robię odbloku po takich krótkich cyklach bo nawet przytłumiona produkcja testosteronu, lh, fsh wraca u mnie do wartości wyjściowych w przeciągu dwóch kolejnych tygodniach. Obecnie już nawet się nie badam bo po prostu czuję kiedy jest blok. Gdybym miał się odblokowywać to by nie [...]
[...] ale nadal jest to samo w pierwszym tygodniu wrzucenia C D K itp odrazu mnie cos zlapalo jakby natura se zemnie jajca robila tutaj by trzeba bylo zrobic minimum podstawowe badania krwi, morfologia, hormony, tarczyca, by nieco zajrzec w organizm i przekonac sie czy tam nie ma problemu. Czy ktoś zna kogoś lub widział podobny przypadek i zna [...]
[...] zły, zwłaszcza gdy przesadzamy z dawkami. Ale żeby tą samą łatkę przypinać do aminokwasów czy kreatyny, to nieporozumienie. Prawda jest taka, że faktycznie robiono badania medyczne na ich temat i wynikła z nich bardzo prosta zależność. Tylko ludzie z dość poważnymi uszkodzeniami organizmu mogą mieć problemy z powodu ich zażywania. Ale [...]
[...] 'dreptaniu' ;) i ciosach prostych, dopiero pozniej dochodza serie, kilkuminutowe walki i oczywiscie trudniejsze ciosy i kopniecia. Tak poza tym to dzisiaj byly 'u mnie' w Zielonej Górze zawody, najwazniejsze byly dla sędziow badania, a nie stopnie. Nie dopuszczali do light-a zawodnikow bez badan. "Always do, what you're afraid to do"